About this recipe
Qui a dit qu'on ne pouvait pas se faire plaisir dès le matin sans y passer des heures? Avec cette recette d'Overnight bowl au chocolat, tu pourras profiter d'un délicieux petit dej ou snack bien gourmand et sans prise de tête. Préparé la veille, il suffit de le sortir du frigo, de déposer ton topping et c'est prêt !
Ingredients
3 càS de graines de chia
2 càS de chocolate hit de la marque ISWARI*
2 càS de protéine végétale
1/2 banane en purée
30g de chocolat noir 70% fondu
1 càS de cacao en poudre non sucré
100ml de lait d'avoine
TOPPING
10 g de chocolat noir rapé
1/2 banane rôtie
20g de ton granola préféré
10g de noisettes torréfiées concassées
Preparation
Mélange tout ces ingrédients dans un bol et laisse prendre au frais minimum 1h ou toute la nuit.
Le lendemain remélange la préparation en rajoutant du lait pour rendre la texture plus crémeuse.
Découpe la moitié de la banane en 2 et fais la rôtir à la poêle avec un peu de sirop d'agave.
Dans un bol, dépose la préparation de l'overnight avec la banane rôtie sur le dessus, puis dispose les noisettes et granola à côté. Finis par rapé du chocolat sur le dessus pour la gourmandise !